É un metodo terapeutico strutturato che usa movimenti oculari e altre forme di stimolazione alternata destra/sinistra per trattare disturbi legati a esperienze traumatiche, negative o particolarmente stressanti dal punto di vista emotivo.

Con il processo di desensibilizzazione e rielaborazione delle esperienze traumatiche, le immagini legate all’evento, i dettagli sensoriali, le emozioni e i pensieri disturbanti si modificano, perdendo di intensità e diventando più adattivi.

E’ un approccio globale poiché coniuga numerosi orientamenti psicologici, lavorando contemporaneamente su comportamenti, emozioni, sensazioni corporee, pensieri, immagini mentali, ricordi e contesti di vita. Emdr interviene nelle dimensioni del passato (elaborando i ricordi), presente (lavorando sulle situazioni scatenanti) e futuro (preparando il paziente ad affrontare eventi futuri).

Esiti terapeutici della Terapia EMDR

Dopo l’EMDR il paziente sente che l’esperienza traumatica o stressante ormai fa parte del passato, la sente lontana, è distaccato da essa. Il ricordo traumatico non fa più male, diventa neutrale dal punto di vista emozionale.

L’esperienza negativa è così integrata nella memoria autobiografica in schemi cognitivi ed emotivi positivi. Grazie alla desensibilizzazione e rielaborazione cognitiva, emotiva e corporea operata dai movimenti oculari, il paziente può finalmente assumere comportamenti più funzionali  ed avere una prospettiva razionale nei confronti di se stesso, del mondo e del futuro, liberandosi dalle influenze legate al passato traumatico o stressante.

L’EMDR è una terapia evidence based che si è dimostrata efficace nel trattamento di numerose patologie come la depressione, l’ansia, le fobie, il lutto, le ossessioni e compulsioni, i traumi, i sintomi somatici e le dipendenze.

Da terapeuta certificata EMDR livello II applico la Terapia EMDR a Taranto nel mio Centro Lotus di Psicologia e Psicoterapia e ne apprezzo abitualmente l’efficacia terapeutica.

Se vuoi ricevere maggiori informazioni sull’EMDR, visita il sito ufficiale.

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