É un metodo terapeutico strutturato che usa movimenti oculari e altre forme di stimolazione alternata destra/sinistra per trattare disturbi legati a esperienze traumatiche, negative o particolarmente stressanti dal punto di vista emotivo.

Con il processo di desensibilizzazione e rielaborazione delle esperienze traumatiche, le immagini legate all’evento, i dettagli sensoriali, le emozioni e i pensieri disturbanti si modificano, perdendo di intensità e diventando più adattivi.

E’ un approccio globale poiché coniuga numerosi orientamenti psicologici, lavorando contemporaneamente su comportamenti, emozioni, sensazioni corporee, pensieri, immagini mentali, ricordi e contesti di vita. Emdr interviene nelle dimensioni del passato (elaborando i ricordi), presente (lavorando sulle situazioni scatenanti) e futuro (preparando il paziente ad affrontare eventi futuri).

Leggi anche il mio articolo sul processo di elaborazione dei traumi.

Esiti terapeutici della Terapia EMDR

Dopo l’EMDR il paziente sente che l’esperienza traumatica o stressante ormai fa parte del passato, la sente lontana, è distaccato da essa. Il ricordo traumatico non fa più male, diventa neutrale dal punto di vista emozionale.

L’esperienza negativa è così integrata nella memoria autobiografica in schemi cognitivi ed emotivi positivi. Grazie alla desensibilizzazione e rielaborazione cognitiva, emotiva e corporea operata dai movimenti oculari, il paziente può finalmente assumere comportamenti più funzionali  ed avere una prospettiva razionale nei confronti di se stesso, del mondo e del futuro, liberandosi dalle influenze legate al passato traumatico o stressante.

L’EMDR è una terapia evidence based che si è dimostrata efficace nel trattamento di numerose patologie come la depressione, l’ansia, le fobie, il lutto, le ossessioni e compulsioni, i traumi, i sintomi somatici e le dipendenze.

Da terapeuta certificata EMDR livello II applico nel mio Centro Lotus, insieme ad altre terapeute specializzate, la Terapia EMDR a Taranto e ne apprezziamo abitualmente l’efficacia terapeutica.

Se vuoi ricevere maggiori informazioni sull’EMDR, visita il sito ufficiale.

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